On ne s’improvise pas végétalien du jour au lendemain. Avant toute chose, il faut connaître l’équilibre alimentaire végétalien avant de franchir le pas pour éviter toute carence inutile!
Produits céréaliers: Pâtes (sans oeufs), riz, blé, avoine, orge, épeautre, kamut, seigle, teff, quinoa, sarrasin, millet, polenta, pain, pommes de terre (patate douce, topinambour …)
Ils doivent être consommés à chaque [...]
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Pyramide alimentaire végétalienne
20 novembre 2008 · 10 commentaires
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